Sanna Wikström & Reija Könönen

Lisää lempeyttä itseä kohtaan – Löydä syvin olemuksesi myötätunnon avulla

Ikävät ajatukset, ohitetut tunteet ja kipeät kokemukset eivät unohdu positiivisuuslaastarilla tai ohittamalla. Mitä vaikeampaa meillä on, sitä enemmän tarvitselmme minälempeyttä - huomaamista ja hellimistä. Ja kun asiat ovat hyvin, minälempeys sallii elämästä nauttimisen. Reijan ja Sannan luennolla sukelletaan yhteen maailman tärkeimmistä taidoista: taitoon olla lempeä itselleen.

Reija Könönen ja Sanna Wikström ovat kirjoittaneet rakastetun Lempeyden kirjan (Hidasta elämää/Otava, 2020), jossa hyödynnetään mindfulness-tietoa ja syviä ihmisyyden juuria, jotka kurottavat kohti toista.